AKTIV MOT KREFT:
START TRENINGEN NÅ!
Trening er ferskvare, det er aldri for sent å begynne. Aktiv mot kreft har satt prehabilitering på dagsorden: vær føre var. Trening reduserer risikoen for sykdom, og gir styrke og utholdenhet til kreftsyke under behandling. Det er vinn-vinn for både for pasienter og samfunnet.
Det er Helle Aanesen som snakker, daglig leder av Aktiv mot kreft. Hun brenner for fysisk aktivitet og spesielt for å få fysisk aktivitet inn som en del av kreftbehandlingen. Derfor startet Aanesen sammen med Grete Waitz stiftelsen Aktiv mot kreft i 2007. På disse årene har stiftelsen etablert treningsrom, Pusterom som de kaller det, på 16 kreftsykehus i Norge. Midlene er samlet inn gjennom en rekke ulike aktiviteter. Stiftelsen mottar ikke offentlig støtte.
Ingen tid å miste
På disse sykehusene er Pusterom etablert som en frivillig del av kreftbehandlingen.
— Vi er likevel ikke fornøyd, for det er fremdeles ikke alle sykehus som tilbyr eller ser betydningen av trening i behandlingsforløpet av kreft. Brukerundersøkelser viser dessuten at fastlegene i landet har lite kunnskap om Pusterommene og i liten grad henviser pasienter. Det er for tilfeldig om pasientene får et treningstilbud, også på de sykehusene det finnes Pusterom. Fysisk aktivitet kommer gjerne inn i et rehabiliteringsforløp, men dét er først etter endt behandling. Så snart kreftdiagnosen er et faktum, bør pasienten motiveres til å trene og få et organisert tilbud, sier Aanesen.
Hun peker til forskning som viser at trening kan bidra til økt effekt av behandlingen og reduserte bivirkninger. Det gir bedre helse og livskvalitet, reduserer forbruket av helsetjenester og fører til at yrkesaktive kan komme tidligere tilbake til arbeid.
Trening som del av kreftbehandlingen gir en stor samfunnsmessig gevinst, noe vi har dokumentert i rapporten «Samfunnsverdien av trening for kreftrammede» som ble lansert under Arendalsuka i år.
Les den her
— Kreftbehandling er tøff både fysisk og mentalt, så det er en fordel å være i god form også før behandlingen starter. Da tåler kroppen behandlingen bedre. Derfor er det så viktig at vi alle kommer oss opp av sofaen og ut i bevegelse, noe 75 prosent av alle nordmenn dessverre gjør altfor lite i dag.
AKTIVinstruktør på resept
Trening er selvfølgelig viktig også etter endt behandling, og for å dekke hele pasientforløpet har Aktiv mot kreft i samarbeid med Norges idrettshøgskole og Oslo universitetssykehus laget et eget deltidsstudium for fysioterapeuter, idrettspedagoger og personlige trenere som sertifiserer dem til å bli AKTIVinstruktører. Disse har spesialkompetanse til å trene kreftpasienter etter endt behandling. Ved utgangen av 2018 finnes det 400 AKTIVinstruktører over hele landet.
— Målet med utdanningen er at alle kreftpasienter skal ha en kvalifisert person å trene hos i nærheten av der han/hun bor slik at treningen og oppfølgingen på Pusterommet kan videreføres etter endt behandling. Målet vårt er at det skal finnes AKTIVinstruktører overalt der det tilbys fysisk aktivitet. Vi mener hver kreftpasient bør få ti ganger hos en AKTIVinstruktør på resept når den medisinske behandlingen er ferdig. Det vil være god helsepolitikk til nytte for pasienten og for samfunnet, sier Helle Aanesen.
Trening med mening
Aktiv mot kreft er opptatt av forebygging og benytter dette som inntektskilde i bedrifts- og privatmarkedet. Stiftelsen har ulike konsept rettet mot bedrifter, samt samarbeid med flere større og mindre idrettsarrangement. Gjennom disse aktivitetene får bedriftens ansatte og deltakerne muligheten til å bidra til en god sak, samtidig som de bedrer egen helse.
— Kort oppsummert genererer vi inntekter ved hjelp av fysisk aktivitet for friske mennesker og bruker dem på fysisk aktivitet for kreftsyke, forteller Aanesen.
Stiftelsen støtter også forskning på effekten av fysisk aktivitet og kreft i Norge og USA.
I løpet av perioden 2008-2018 har stiftelsen Aktiv mot kreft bidratt med om lag 150 millioner kroner til Pusterom, AKTIVinstruktører, forskning i Norge og USA, PET/CT-skannere og utdanning av onkologer og kreftsykepleiere i Etiopia.
— Aktiv mot kreft finansierer etablering og de første tre driftsårene av Pusterommene. Nå er det på tide at det offentlige bevilger øremerkede midler til videre drift over statsbudsjettet, sier Helle Aanesen, daglig leder av Aktiv mot kreft.